室内污染已被越来越多的群众所认识，如出现了下述情况中的几项，甚至一项，应当迅速对居室环境进行测试，并采取相应的措施加以纠正。否则，将会引起更为严重的健康损害。如果你家里有以下11种情况，那么可就是时候关注一下你家的室内污染问题了。

11种预警信号需留心

1.清晨起床时恶心憋闷、头晕目眩，长期精神、食欲不振。

2.家里人经常感冒。

3.不吸烟却经常感到嗓子不适、呼吸不畅。

4.孩子经常咳嗽，免疫力下降。

5.家人有群发性皮肤过敏现象。

6.家人共有一种疾病，且离家后症状明显好转。

7.新婚夫妇长期不孕，而又查不出原因。

8.孕妇正常怀孕，婴儿却畸形。

9.新建房，或新装修的房子中的植物不易成活。

10.家养的宠物莫名其妙地死去。

11.新装修的房内有刺激性气味且长时间不散。

室内空气污染来源都有哪些呢？

一、、装修产生的甲醛、苯等挥发性有机物（TVOC）污染

TVOC能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能和消化系统功能。轻者出现皮肤过敏、咽喉疼、头痛、头晕、胸闷、乏力、食欲不振、恶心等症状。重者可引起支气管炎、过敏性哮喘、肺炎，肺水肿。严重时可损伤肝脏和造血系统功能等。

装修类污染在中国算是独有而且尤其严重的一类污染，其产生的主要污染物称为挥发性有机物（TVOC）。人们比较熟悉的造成室内空气污染的有害气体，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都属于TVOC范畴。

室内的TVOC主要由建筑材料、室内装饰材料及生活和办公用品等散发出来的。如建筑材料中的人造板、泡沫隔热材料塑料板材；室内装饰材料中的油漆、粘合剂、壁纸、地毯。世界卫生组织（WHO）、美国国家科学院/国家研究理事会（NAS/NRC）等机构一直强调TVOC是一类重要的空气污染物。

二、军团菌等细菌、真菌和尘螨等微生物

由于室内环境的相对封闭、空调的大量使用、室内化学污染的增加等原因极易滋生各种细菌、真菌和微生物。

1，细菌和病毒

一般情况下，室内主要的细菌和病毒有军团菌、麻疹病毒等。这些细菌和病毒可依附在空气中的尘埃上进行传播。人们通过说话、咳嗽、打喷嚏等活动，可以将口腔、咽喉、肺部的病原微生物通过飞沫喷入空气，传播给别人。例如伤风或流行性感冒、通常都是通过体液的气悬体在人与人之间进行传播。

2，真菌

通常若长期接触，大部分真菌都可令人体产生过敏和气喘反应；一些含毒素真菌可引起“病态建筑综合症”；当真菌大量繁殖，会产生挥发性有机化合物，通常带有明显的发霉气味。

室内真菌孳生最常见原因是没有适当隔热的通风管，地毡受水损坏，建筑密封不够以至建筑表面产生积聚水。

3，尘螨

尘螨对人体是一种强过敏原，可诱发各种过敏性疾患，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎和过敏性皮炎等。这些物质随着人们的卫生活动（如铺床叠被）飞入空中后被吸入肺内，过敏体质者在这些过敏原的刺激下，就会产生特异性的过敏抗体。

尘螨普遍存在于人类居住和工作的环境中，尤其在温暖潮湿的沿海地带特别多。

居室内的尘螨主要孳生于卧室中，多见于地毯、沙发、被褥、枕头和不常洗涤的衣服中。另外，空调机也是尘螨孳生的好地方。

三、烹饪产生的油烟及二手烟

中国独特的烹饪方式产生的厨房油烟以及在室内吸烟都会造成室内污染。在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质；每支香烟产生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量致癌物质。事实上，在室内吸烟可致使PM2.5数值暴增10倍以上。

在室内吸烟，会造成严重的室内空气污染。它们在空气中以气态、气溶胶态存在，气溶胶态物质的主要成分是焦油及烟碱（尼古丁）。

四、植物花粉等过敏原

花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流眼泪，鼻、眼奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。

很多家庭都在室内种植花草以吸收有害物质以净化空气，但种植花草也不可避免的带来花粉过敏的问题：花粉在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。

编辑提醒：要预防家庭装修过程中的室内空气污染，首先要从源头上加以控制。采用符合国家标准的、污染少的装修材料，是降低室内有毒有害气体含量的有效措施。用来点缀居室环境的绿色植物，是净化室内空气的一件利器。例如，长青藤、铁树可吸收苯和有机物，居室内种植吊兰、芦荟等植物可吸收甲醛。注意通风，室内外空气互换速率越高，降低室内产生的污染物的效果就越好。